Ежедневная практика · Клязьминский Ум

Ежедневный челлендж: одно задание на каждый день

Короткая тренировка помогает держать ритм. Выполните задание дня за несколько минут и отметьте ещё один день в своей серии.

Задание дня уже ждёт

Сегодня проверьте память: запомните короткую последовательность, затем восстановите её без подсказки. Задание одинаковое для всех участников.

6 дней в серии, пример

до 23:59 время выполнения сегодня

120 очков в примере

Выполнить задание дня

Счётчики показаны на примере. В приложении отображаются ваши результаты.

Состав задания

Что входит в задание дня

Небольшие упражнения сменяют друг друга, чтобы тренировка не превращалась в длинный список дел.

Память

Удержите в уме последовательность и восстановите её в правильном порядке. Обычно это занимает пару минут.

Как проходит упражнение

Последовательность показывается на короткое время. Затем нужно выбрать элементы в том порядке, в котором вы их запомнили.

Логика

Найдите правило в задаче и примените его к следующему шагу. Формат меняется каждый день.

Что проверяет логическая задача

Нужно заметить закономерность и выбрать решение. После ответа приложение показывает разбор.

Скорость реакции

Короткий блок на внимание завершает сессию. Весь ежедневный комплекс рассчитан примерно на 10 минут.

Зачем нужен короткий блок

Он помогает переключить внимание и добавляет ещё один понятный результат в статистику дня.

Ваш прогресс

Серия, очки и бонусы

Важна регулярность. Показатели отражают и результат конкретного задания, и то, как часто вы возвращаетесь к практике.

Серия занятий Новый день добавляется после выполнения задания. Пропуск прерывает серию, а следующая тренировка начинает отсчёт заново.

Очки за ответ Точность даёт основу результата. Скорость учитывается в пределах задания и не заменяет правильный ответ.

Бонус за ритм Регулярные занятия в течение недели и месяца отмечаются отдельными бонусами в прогрессе.

Рейтинг Результаты дня можно сравнить с друзьями и участниками регионального рейтинга.

Привычка без перегруза

Десять минут проще повторить завтра

Выберите устойчивое время и оставьте задаче небольшой отрезок дня. Короткая сессия легче помещается в обычный распорядок.

Закрепите время

Откройте ежедневную головоломку после завтрака или в другой привычный момент. Одно и то же время помогает не откладывать занятие.

Ограничьте сессию

На весь комплекс достаточно примерно 10 минут. Завершите упражнения и возвращайтесь к своим делам.

Используйте напоминание

Настройте уведомление в приложении на удобное время. Оно подскажет, что сегодня ещё осталось задание.

Следите за изменениями

Аналитика показывает серию и результаты по упражнениям. Так проще заметить, что уже получается лучше.

Продолжайте в своём темпе

Не прерывайте серию

Откройте приложение на Android или iOS, чтобы пройти задание, посмотреть аналитику и сохранить результат дня.

Выбрать вариант подключения Посмотреть возможности